Kwit nan fou poul ak pure joumou "chupe" 6
10 INGREDIENTES •
8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 inite Poul (Kuis)
- 1/2 tas Krèm
- 1 ou gwo kiyè Bè
- 1/2 ti kiyè luil Sèk origan
- 1/2 inite Bay fèy
- 250 gram Joumou
- 1/8 inite Zonyon
- 1/2 inite Kawòt
- 2 ou gwo kiyè Lwil oliv
- 1/4 ti kiyè luil Sèl
Instrucciones
8 pasos
- 1Pou pure a: kale joumou an epi koupe l 'nan moso medyòm.Mete sou yon ka nan fou a san yo pa sèl oswa lwil oliv ak boukannen pou apeprè 30 mn.
- 2Pa osi lontan ke, prepare yon prese ak lwil oliv, zonyon ak kawòt.Ajoute nan sofrito mwatye nan sèl la.
- 3Lè joumou an se pare (mou), moulen ak yon fouchèt oswa nan imèsyon nan blenndè selon preferans.Ajoute prese a amelyore gou a ak krèm jiskaske ou rive nan vle konsistans (itilize mwatye nan maksimòm nan krèm).
- 4Pou poul: nan yon bè chodyè chofaj sou yon chalè medyòm ak prwa poul mawon sou tout kote;Vide nan yon font Fou ak liv.
- 5Nan menm chodyè a mete krèm ki rete a, origan, lorye ak sèl nan fasilite.Pran yon bouyi, pi ba dife a ak kwit sou 2 mn, brase detanzantan.
- 6Retire Laurel a ak vide sòs la sou prwa poul rezève.
- 7Kwit 45 mn nan 1 èdtan approx, flite sòs la detanzantan pandan y ap kwit manje.
- 8Sèvi akonpaye pa pure la.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
801 | 9.2 | 59.1 | 58.1 |
Evalúa y comenta esta receta