Legim Curry ak diri
18 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 1 HORA 30 MINUTOS
Cocción
1 hr 20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
18 ingredientes
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- 2 ou gwo kiyè Lwil oliv
- 2 ou gwo kiyè Lwil oliv
- 1/2 inite Zonyon
- 1 dan Lay
- 1/8 inite Jenjanm
- 1/2 inite Wouj pwav
- 1 ou gwo kiyè Wouj keratin Curry
- 1 ou gwo kiyè Curry
- 1/2 ou gwo kiyè Kimen
- 1/4 ti kiyè luil Sèl
- 190 gram Chich (nan bwat)
- 1/2 inite Chou
- 1.5 tas Bouyon (legim)
- 1/2 tas Sòs tomat
- 1 tas Krèm kokoye
- 3/4 tas Basmati diri
- 1 inite Scallion
- 25 gram Koryandè
Instrucciones
8 pasos
- 1Pou prepare diri: nan yon chodyè, ajoute mwatye lwil oliv la gran anpil ak gwo jete diri a. Navige jiskaske li prèske translusid. Lè sa a, ajoute 1.5 tas dlo bouyi nan chak tas diri, pran sèl nan gou, brase dousman, kouvri epi mete l 'sou chalè ki ba ak Tostè pou 20 minit. Nan fen tan, fèmen dife a epi rete tann sou 5 plis minit.
- 2Chofe lòt mwatye lwil la nan yon gwo po sou yon chalè medyòm. Ajoute zonyon an koupe an kib ak sote pou apeprè 5 minit. Ajoute lay ak jenjanm koupe an tranch mens ak sote jiskaske yo teni, apeprè 5 minit.
- 3Ajoute keratin nan Curry, poud Curry, ak kimen. Sezon ak sèl nan gou ak kwit 2 mn, brase souvan. Ajoute dlo (50 mL pou chak 1 zonyon).
- 4Transfere melanj lan Curry nan yon processeur manje ak tritch jiskaske li se mou, apeprè 2 minit.
- 5Chofe lwil ki rete nan menm po a sou yon chalè medyòm. Ajoute Curry la ak kwit manje 1 minit melanj. Ajoute chich yo, chou a anvan tout koreksyon (torquered) ak Paprika a koupe an lonjas mens ak melanje ak melanj Curry.
- 6Ajoute bouyon an nan legim, sòs tomat ak lèt kokoye. Sezon ak sèl nan gou ak mennen nan bouyi limyè. Diminye dife a sou chalè ki ba ak mitone san yo pa kouvri pou 45 minit, brase de tan zan tan.
- 7Sèvi cho sou diri, kouvri ak zonyon ak yon anpil nan silantro.
- 8Si ou pito fè bouyon endijèn: jete nan yon chodyè ak lwil oliv legim yo ke ou te byen lave ak koupe an ti moso, adousi sou 5 mn, lè sa a ajoute 1-2 l nan dlo cho ak bouyi li. Colar epi itilize.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
895 | 143.8 | 19.7 | 30.7 |
Muy rico pero le falta lo picantito!!!
Demasiado rico este curry!! Me encantó!