Kodenn krich ak grenn marigold ak diri "chupe" 6
9 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
9 ingredientes
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- 235 gram Kodenn (tè)
- 2 ou gwo kiyè Grenn etonan
- 1 inite Ze
- 1/2 ou gwo kiyè Koryandè
- 2 ou gwo kiyè Lwil oliv
- 2 ou gwo kiyè Lwil oliv
- 1/4 ti kiyè luil Sèl
- 1 inite Sitwon
- 3/4 tas Diri
Instrucciones
6 pasos
- 1Prepare engredyan ou: Lave ak koupe silantro la.
- 2Pou prepare diri: nan yon chodyè, ajoute lwil oliv la gran anpil ak gwo jete rice.sail la jiskaske li se prèske translusent.Then ajoute 1.5 tas dlo bouyi nan chak tas diri, pran sèl nan gou, brase dousman, kouvri ak mete l 'sou baChalè ak Tostè pou 20 minit.at nan fen tan an, fèmen dife a epi rete tann sou 5 plis minit.
- 3Nan yon bòl, ajoute vyann, grenn, ze ak silantro.Mix jiskaske li se byen entegre Integrated.ADD nan gou.
- 4Viv yon plato fou ak papye aliminyòm ak jete rès la nan lwil oliv la pou ke croquettes yo pa stick.assemmèd voye boul epi mete yo sou plato a.
- 5Kwit nan 180 ° C 15 mn, yon fwa pare yo retire.
- 6Sèvi akonpaye pa diri.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 465 | 21 | 35.8 | 26.9 |
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5.0
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