Ton tortilla ak diri
8 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
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- 170 gram Nan bwat ton
- 2 inite Ze
- 1/2 inite Pèsi
- 1/2 ti kiyè luil Poud boulanjri
- 2 ou gwo kiyè Lwil oliv
- 1/4 ti kiyè luil Sèl
- 1 penche Pwav
- 3/4 tas Diri
Instrucciones
5 pasos
- 1Pou prepare diri: nan yon chodyè, ajoute mwatye lwil oliv la gran anpil ak gwo jete diri a.Navige jiskaske li prèske translusid.Lè sa a, ajoute 1.5 tas w bouyi dlo nan chak tas diri, pran sèl nan gou, brase dousman, kouvri epi mete l 'sou chalè ki ba ak Tostè pou 20 minit.Nan fen tan an, fèmen dife a epi rete tann sou 5 plis minit.
- 2Koupe amann pèsi.Drenaj ak konfizyon ton.
- 3Bat ze yo jiskaske ou kite yo briyan.Ajoute pèsi a, pwav, sèl, poud boulanjri ak ton.
- 4Nan yon soteuz chofaj rès la nan lwil oliv la, vide melanj lan nan chodyè a, ak kwit pou 5 minit approx.oswa jiskaske li detache pou kont li.Kouvri chodyè a ak yon plak ak anpil prekosyon vire chodyè a nan pil fatra preparasyon an sou plak la, epi imedyatman pase tounen nan chodyè a, kite l 'sou lòt bò a pou 3 minit approx.jiskaske konsistan.
- 5Sèvi akonpaye pa diri.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
261 | 19.3 | 28.1 | 7.1 |
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5.0
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