Soup mayi

10 INGREDIENTES • 8 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Soup mayi

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1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
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  • 1 tas Jele desg mayi
  • 1/2 tas Krèm kokoye
  • 1 inite Kawòt
  • 1/4 dan Lay
  • 1/2 inite Scallion
  • 1 ti kiyè luil Scallion
  • 1/2 tas Basil
  • 1 penche Sèl
  • 1 penche Pwav
  • 1/4 ti kiyè luil Mèrkèn
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Prepare engredyan ou: Lave, kale ak griyaj kawòt la; lave, kale ak amann koupe zonyon; koupe lay la; lave ak koupe zonyon an fini.
  2. 2
    Nan yon chodyè bouyi po epi ajoute jele mayi pa 10 mn approx.
  3. 3
    Nan yon chodyè ak lwil oliv, sauté lay, zonyon an ak kawòt.
  4. 4
    Lè ou pare mayi a brase ak mayi, retire nan dife a, pote tout engredyan yo nan yon chodyè epi ajoute Basil la.
  5. 5
    Mete konfyans nan melanj lan nan yon processeur manje oswa imèsyon blenndè jiskaske ou jwenn yon krèm.Return krèm nan po la.
  6. 6
    Ajoute 1/2 LT nan dlo cho pou chak 200 gr nan mayi epi retounen po a nan dife.
  7. 7
    Lè melanj lan se cho, ajoute lèt epi kite l bouyi, ajoute sèl, pwav ak merkén nan gou.
  8. 8
    Sèvi cho, ak yon zonyon ti kras.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
358 59 4.3 13.7
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