Gato diri (fasil)

11 INGREDIENTES • 8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Gato diri (fasil)

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1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
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  • 2 ou gwo kiyè Lwil oliv
  • 20 gram Sofrito jele
  • 1/2 ti kiyè luil Kayèn
  • 250 gram Vyann bèf (tè)
  • 1/2 ti kiyè luil Sèk origan
  • 1/4 ti kiyè luil Sèl
  • 1 penche Pwav
  • 4 inite Oliv nwa
  • 1 inite Ze
  • 3/4 tas Diri
  • 20 gram Griye fwomaj parm
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Pou prepare diri: nan yon chodyè, ajoute mwatye lwil oliv la gran anpil ak gwo jete diri a. Navige jiskaske li prèske translusid. Lè sa a, ajoute 1.5 tas w bouyi dlo nan chak tas diri, pran sèl nan gou, brase dousman, kouvri epi mete l 'sou chalè ki ba ak Tostè pou 20 minit. Nan fen tan an, fèmen dife a epi rete tann sou 5 plis minit.
  2. 2
    Nan yon soteuz chofaj rès la nan lwil la sou yon chalè medyòm, ajoute brase a ak pou kwit manje sou yon chalè medyòm jouk zonyon an se transparan.
  3. 3
    Spice ak origan, sèl, pwav ak tchili pwav. Mete ladan l vyann lan ak kwit sou chalè medyòm jouk li yon ti kras mawon vyann lan.
  4. 4
    Ajoute 0.5 tas dlo pou chak 40 g nan fris frizè ak kwit 5 minit oswa jiskaske vyann lan se mou. Rezèv.
  5. 5
    Fè ze bouyi difisil (kwit yo nan dlo bouyi pou 8 minit approx.). Yon fwa pare, kite fre anba kouran an nan dlo frèt, kale yo ak divize yo nan mwatye.
  6. 6
    Distribye Pine a vyann nan penti endividyèl elèv yo.
  7. 7
    Lè sa a, mete nan chak Paila 2 oliv ak ½ difisil-bouyi ze nan mwatye.
  8. 8
    Ranpli pailas yo ak diri, w'a vide ak fwomaj griye. Chalè nan fou a nan tanperati mwayèn yo mawon. Sèvi cho.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
529 20.1 42.5 29.7
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