Ceviche chou
8 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 15 MINUTOS
Cocción
5 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
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- 1/4 inite Chou
- 1/2 inite Konkonb
- 1/2 inite Tomat
- 1/4 inite Wouj zonyon
- 1/2 tas Koryandè
- 1 inite Sitwon
- 2 ou gwo kiyè Lwil oliv
- 1 penche Sèl
Instrucciones
4 pasos
- 1Prepare engredyan ou yo: blanchi chou a; lave, kale ak koupe zonyon an, tomat ak konkonb nan kib amann; lave ak koupe koryandè a fini.
- 2Klowòks chou a, koupe l 'nan ti brendiy ak mete l' pou 2 mn nan yon gwo po ak dlo bouyi.Put nan yon Egoutwa epi ajoute dlo frèt yo sispann kwit manje epi kite l drenaj.
- 3Melanje engredyan yo ak abiye konfòtab ak sèl, lwil oliv ak sitwon.
- 4Se pou kanpe sou 5-10 mn ak sèvi.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 60 | 12.9 | 3.9 | 0.9 |
Exquisita
Increíble