Lanmè bas ak pòmdetè ak tomat Grating Thermomix la

11 INGREDIENTES • 8 PASOS • 55 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Lanmè bas ak pòmdetè ak tomat Grating Thermomix la

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

11 ingredientes
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  • 33 gram Zonyon
  • 2/3 dan Lay
  • 50 gram Lwil oliv
  • 200 gram Pòmdetè
  • 1/2 ti kiyè luil Sèl
  • 1 penche Pwav
  • 20 gram
  • 100 gram Tomat
  • 33 gram Wouj pwav
  • 333 gram Pwason (Mori)
  • 50 mililit Blan Tetra diven
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Prepare engredyan yo: Lave, kale e li te koupe zonyon an nan de; lave, kale ak koupe pòmdetè yo nan fèy papye mens; fre bè e li te koupe an kib; Lave, kale ak koupe tomat nan trimès; lave yo epi koupe nan bann Paprika, retire grenn yo; salpimente lanmè bas trenng.
  2. 2
    Mete nan zonyon an vè, lay, se sèlman 100 g nan lwil oliv ak ekraz 3 sec / oswa 6. spatul engredyan desann nan pati anba a nan veso a ak kwit 10 min / 120 / oswa 1. (TM31: 10 min / Varoma / oswa 1).
  3. 3
    Antre papiyon an nan lam yo. Brase pòmdetè, 150 ml dlo, 1/2 ti kiyè sèl, pwav ak kwit 15 min / 120 ° C / ranvèse wotasyon / oswa 1.
  4. 4
    Pandan se tan, ki disponib nan sous la nan labou a Gleason bè.
  5. 5
    Retire papiyon an ak vide preparasyon an nan sous ajil prepare. Rezèv.
  6. 6
    San yo pa lave vè a, mete tomat ak kraze 4 sec / oswa 4, ajoute 50 g nan rete lwil oliv, pwav wouj, sèl ak rete yon ti kiyè sote 10 min / 120 ° C / ranvèse wotasyon / oswa 1. (TM31: 10 min / Varoma / ranvèse wotasyon / oswa 1).
  7. 7
    Chofe fou a 200 ° C.
  8. 8
    Mete tomat sòs ak Paprika sou melanj lan zonyon, lay ak pòmdetè, salsa disponib sou salpimentados trenng Corvina, ajoute diven an blan. Kwit 10-12 minit (200 ° C). Retire nan dife pou chofe fou a ak sèvi cho.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
556 39 33.8 29.5
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