Poul nan kap mawon an ak Rice Arab

12 INGREDIENTES • 9 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Poul nan kap mawon an ak Rice Arab

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1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
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  • 2 inite Poul (Kuis)
  • 3/4 tas Krèm
  • 1 ou gwo kiyè
  • 1.5 ou gwo kiyè Kapr
  • 1/2 ti kiyè luil Sèk origan
  • 1/2 inite Bay fèy
  • 1 penche Pwav
  • 3/4 tas Diri
  • 1/4 tas Zanj cheve
  • 2 ou gwo kiyè Lwil oliv
  • 2 ou gwo kiyè Lwil oliv
  • 1/4 ti kiyè luil Sèl
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    Pou diri Arab: pou chak tas diri, 0.5 tas nouy ak 2 tas dlo yo te ajoute.
  2. 2
    Pran lwil oliv la gwo nan yon chodyè ak sote cheve nan zanj sou 2 a 3 min.Ajoute diri a ak sote pou 1 plis min.
  3. 3
    Ajoute dlo, sèl ak kwit sou chalè ki ba ak Tostè pou 20 minit.Yon fwa ou fèmen dife a, kite l repoze 5 minit.
  4. 4
    Pou poul: nan yon bè chodyè chofaj sou yon chalè medyòm ak prwa poul mawon sou tout kote;Vide nan yon font Fou ak liv.
  5. 5
    Nan menm chodyè a mete kapr yo, krèm ki rete a, origan la, Lerel a, sèl ki rete a ak pwav la.Pran yon bouyi, pi ba dife a ak kwit sou 2 mn, brase detanzantan.
  6. 6
    Retire Laurel a ak vide sòs la sou prwa poul rezève.
  7. 7
    Kwit 45 mn nan 1 èdtan approx, flite sòs la detanzantan pandan y ap kwit manje.
  8. 8
    Sèvi akonpaye pa diri.
  9. 9
    Je: Gade byen nan gwosè a nan sous la yo dwe itilize.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
978 25.3 61.6 69.1
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