Poul nan rigolad la ak diri
11 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
11 ingredientes
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- 2 inite Poul (Kuis)
- 3/4 tas Krèm
- 1 ou gwo kiyè Bè
- 1.5 ou gwo kiyè Kapr
- 1/2 ti kiyè luil Sèk origan
- 1/2 inite Bay fèy
- 1 penche Pwav
- 3/4 tas Diri
- 2 ou gwo kiyè Lwil oliv
- 2 ou gwo kiyè Lwil oliv
- 1/4 ti kiyè luil Sèl
Instrucciones
7 pasos
- 1Pou prepare diri: nan yon chodyè, ajoute lwil oliv la gran anpil ak gwo jete diri a.Navige jiskaske li prèske translusid.Lè sa a, ajoute 1.5 tas w bouyi dlo nan chak tas diri, pran sèl nan gou, brase dousman, kouvri epi mete l 'sou chalè ki ba ak Tostè pou 20 minit.Nan fen tan an, fèmen dife a epi rete tann sou 5 plis minit.
- 2Pou poul: nan yon bè chodyè chofaj sou yon chalè medyòm ak prwa poul mawon sou tout kote;Vide nan yon font Fou ak liv.
- 3Nan menm chodyè a mete kapr yo, krèm ki rete a, origan la, Lerel a, sèl ki rete a ak pwav la.Pran yon bouyi, pi ba dife a ak kwit sou 2 mn, brase detanzantan.
- 4Retire Laurel a ak vide sòs la sou prwa poul rezève.
- 5Kwit 45 mn nan 1 èdtan approx, flite sòs la detanzantan pandan y ap kwit manje.
- 6Sèvi akonpaye pa diri.
- 7Je: Gade byen nan gwosè a nan sous la yo dwe itilize.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
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952 | 20 | 60.7 | 69 |
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