Poul nan rigolad la ak pure joumou
12 INGREDIENTES •
9 PASOS
Cocción
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Preparación
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Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
12 ingredientes
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- 2 inite Poul (Kuis)
- 3/4 tas Krèm
- 1 ou gwo kiyè Bè
- 1.5 ou gwo kiyè Kapr
- 1/2 ti kiyè luil Sèk origan
- 1/2 inite Bay fèy
- 1 penche Pwav
- 250 gram Joumou
- 1/8 inite Zonyon
- 1/2 inite Kawòt
- 2 ou gwo kiyè Lwil oliv
- 1/4 ti kiyè luil Sèl
Instrucciones
9 pasos
- 1Pou pure a: kale joumou an epi koupe l 'nan moso medyòm. Mete sou yon ka nan fou a san yo pa sèl oswa lwil oliv ak boukannen pou apeprè 30 mn.
- 2Pa osi lontan ke, prepare yon prese ak lwil oliv, zonyon ak kawòt. Ajoute nan sofrito mwatye nan sèl la.
- 3Lè joumou an se pare (mou), moulen ak yon fouchèt oswa nan imèsyon nan blenndè selon preferans. Ajoute brase a ak krèm yo e yo kontinye pwosesis jiskaske rive vle konsistans (itilize 1/3 nan krèm nan maksimòm).
- 4Pou poul: nan yon bè chodyè chofaj sou yon chalè medyòm ak prwa poul mawon sou tout kote; Vide nan yon font Fou ak liv.
- 5Nan menm chodyè a mete kapr yo, 2/3 nan krèm ki rete a, origan la, Lerel a, sèl ki rete a ak pwav la. Pran yon bouyi, pi ba dife a ak kwit sou 2 mn, brase detanzantan.
- 6Retire Laurel a ak vide sòs la sou prwa poul rezève.
- 7Kwit 45 mn nan 1 èdtan approx, flite sòs la detanzantan pandan y ap kwit manje.
- 8Sèvi akonpaye pa pure la.
- 9Je: Gade byen nan gwosè a nan sous la yo dwe itilize.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
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904 | 10.5 | 60.1 | 68.9 |
Exquisita esta receta!! Amo el pollo a la alcaparra!
No salen las temperaturas de cocción en horno ¿pueden agregarlas?