Tomat boure ak poul ak kinoa

Prepare engredyan ou: Lave ak kre tomat yo (rezève ranpli a ak koupe li nan kib), lave ak koupe silantro la.

Kwit tete a poul (mete dlo frèt, yon fwa bouyi dlo a, pi ba dife a, ak kwit ki kouvri pa approx 25-30 mn) .once pare yo pran soti nan dlo a ak konfizyon.

Pou prepare Quineo: Lave Quinoa a byen nan yon egoutwar jiskaske li sispann kim, mete nan yon po 1 tas kinoa pa 1 1/2 tas dlo bouyi, rete tann pou li nan bouyi epi kite nan chalè ki ba ak chalè ki ba ak Tostè 15 mn.

Melanje tomat, poul, kinoa ak silantro.Add mayonèz la ak melanje byen.

Ranpli tomat yo ak sèvi 2 pou chak moun.