Acellg omlèt
6 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
6 ingredientes
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- 2 ou gwo kiyè Lwil oliv
- 1/4 inite Zonyon
- 1/2 inite Bèt
- 2 inite Ze
- 1/4 ti kiyè luil Sèl
- 1 penche Pwav
Instrucciones
5 pasos
- 1Prepare engredyan ou: Lave bèt la; Lave, kale ak koupe zonyon an amann.
- 2Kwit bèt la nan dlo bouyi, sou 5 a 7 mins.once acelga a se pare, amann manier ak amann découper.
- 3Nan yon chodyè vide mwatye lwil oliv la, ajoute zonyon an ak sote jiskaske li se translusid.
- 4Nan yon bòl, melanje bèt kwit ak koupe, zonyon brase, ze, sèl la ak pepper.revolver ak melanje byen.
- 5Nan chodyè a fri menm ajoute rès la nan lwil la, ajoute melanj lan ak kwit manje 10 mn sou yon sèl bò oswa jouk byen, avèk èd nan yon plak, vire omlèt la ak kwit li sou lòt bò a nan konplètman frize.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 89 | 5.7 | 7.9 | 4.3 |
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5.0
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