Anbourger somon ak epina ak "thermomix" diri
10 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 55 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
10 ingredientes
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- 300 gram Epina
- 100 gram Wouj zonyon
- 2 dan Lay
- 15 mililit Lwil oliv
- 1/2 inite Sitwon
- 400 gram Pwason (somon)
- 1/2 ti kiyè luil Sèl
- 1/4 ti kiyè luil Pwav
- 30 gram Pen
- 350 gram Diri
Instrucciones
7 pasos
- 1Pou diri: Mete nan lwil la vè tounsòl ak lay ak pwogram 4 minit, varoma, vitès 3-1 / 2. Add 800 ml dlo ak sèl ak melanje 10 segonn, vitès 6. Mete panyen an la a nan veso a ak pwogram 7 minit varoma, vitès 4 (dlo bouyi). Tcheke diri a nan bokal la ak pwogram 13 minit varoma, vitès 4. (Deplase diri spatul detanzantan)
- 2Chofe fou a 220 ° C.
- 3Mete nan veso a 250 ml dlo. Kote vaz a bèk Varoma fèy yo ajoute epina ak orè 12 min / Varoma / oswa 1. Retire ak fre Varoma fèy anba dlo frèt kouri. Drenaj byen epi mete sou kote. Drenaj dlo soti nan glas la
- 4Mete nan kale bokal sitwon (sèlman yon pati nan jòn san yo pa yon pati blan) ak kraze 10sec / oswa 10. spatul engredyan desann nan pati anba a nan veso a
- 5Ajoute zonyon, lay, lwil oliv ak kraze 4 sec / oswa 5, ankò sote 4 min / 120 ° C / oswa 1. Mete etajè a sou kouvèti a ankouraje evaporasyon ak evite pwojeksyon
- 6Ajoute somon, sèl, pwav, epina ak Mach byen vide 10sec / oswa 5
- 7Ak men mouye oswa fwote ak yon ti kras lwil oliv, fòm nan 6 pate. Tranpe yo nan ti kal pen pen ak kote sou yon fèy boulanjri aliyen ak boulanjri papye. Kwit 10 minit (220 ° C), baskile li sou yo ak kwit 5 plis minit
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
255 | 24.5 | 18.8 | 8.8 |
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