Nouy ak zaboka ak pron

10 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Nouy ak zaboka ak pron

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Ingredientes

10 ingredientes
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  • 1/2 dan Lay
  • 175 gram Kribich
  • 1/4 inite Sitwon
  • 1.5 ou gwo kiyè Bè
  • 175 gram Pasta (nouy)
  • 1/4 ti kiyè luil Sèl
  • 2 ou gwo kiyè Lwil oliv
  • 1 mò Pèsi
  • 1 penche Pwav
  • 1 inite Zaboka
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Nan yon chodyè ak dlo bouyi mete nouy yo ak yon jè nan lwil oliv ak sèl nan kwit manje
  2. 2
    Paralèl, nan yon chodyè sou yon chalè medyòm fonn bè epi ajoute dan lay dan an
  3. 3
    Yon fwa bè fonn, ajoute pron yo, pèsi, ji sitwon, sèl ak pwav
  4. 4
    Pandan ke pron yo ap kwit, kale ak konje zaboka yo
  5. 5
    Yon fwa kwit pron yo, ajoute nouy yo deja kwit, ajoute zaboka a ak sèvi

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
485 38.2 27.4 25.7
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