Chickpea krèm

7 INGREDIENTES • 6 PASOS • 2 HORAS 15 MINUTOS
Cocción
2 hr 5 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Chickpea krèm

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1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
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  • 2 ou gwo kiyè Lwil oliv
  • 1/2 tas Chich
  • 1 penche Sèl
  • 1 penche Pwav
  • 1/4 dan Lay
  • 1/8 inite Zonyon
  • 1/2 tas Krèm kokoye
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Tranpe chich yo lannwit lan nan dlo tyèd.
  2. 2
    Prepare engredyan ou yo: Kwit chich yo; lave, kale ak koupe zonyon an amann; kraze lay la
  3. 3
    Pou kwit chich yo, jete yo nan anpil dlo ak kwit jiskaske yo mou (1.5 a 2 èdtan nan po nòmal) .Si ak sove yon ti kras nan bouyon ou a liquefare yo pi fasil.
  4. 4
    Pandan se tan, nan yon chodyè mawon nan lwil oliv zonyon an ak lay koupe sou 5 min.Sonce pare, ajoute nan po a ak chich yo ak melanje byen.
  5. 5
    Kraze melanj lan nan yon processeur manje oswa blenndè imèsyon jiskaske ou jwenn yon krèm ajoute lèt la jiskaske ou jwenn konsistans la vle.Salpimentar nan fasilite.
  6. 6
    Sèvi imedyatman.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
340 52 4.6 13.5
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