Chard, chou blan ak kawòt
6 INGREDIENTES •
3 PASOS
• 10 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
10 min.
Dificultad
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Ingredientes
6 ingredientes
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- 1/8 inite Blan chou
- 1 inite Kawòt
- 1/8 inite Bèt
- 1 inite Sitwon
- 1 penche Sèl
- 2 ou gwo kiyè Lwil oliv
Instrucciones
3 pasos
- 1Prepare engredyan ou yo: Koupe chou a amann epi lave li pita; lave, kale ak griyaj kawòt yo; lave ak koupe bèt la.
- 2Melanje tout engredyan nan yon bòl.
- 3Grite nan gou ak sèl, lwil oliv ak sitwon.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
40 | 10 | 2 | 0.2 |
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