Pòmdetè ak "mote" nan ble

9 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Pòmdetè ak "mote" nan ble

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1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
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  • 1.5 inite Pòmdetè
  • 1/2 tas Tinon
  • 1/2 tas Lèt anpil grès
  • 1/2 inite Kawòt
  • 1/4 inite Zonyon
  • 1/4 inite Wouj pwav
  • 1/4 tas Krèm
  • 1/4 ti kiyè luil Sèl
  • 1 penche Pwav
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Prepare "mote" ble a selon enstriksyon yo nan veso a.
  2. 2
    Lave, kale ak pòmdetè koupe nan kib ak kawòt, zonyon ak amann Paprika.
  3. 3
    Mete kwit pòmdetè yo koupe, "mote" nan ble kwit, vide ak lave, kawòt ak paprika ak dlo (gout 1/2 tas dlo chak 1 tas "mote" ble), sou chalè ki ba ak Tostè.
  4. 4
    Fè yon sofrito ak zonyon an nan lwil oliv. Ajoute sofrito a nan preparasyon an.
  5. 5
    Anvan k ap sèvi, ajoute krèm nan (li se si ou vle).

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
398 61.2 13.2 13.1
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5.0 5 comentarios


  • Me encanta esta receta! Fácil, rica y me recuerda mi infancia.