Pine tat

10 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Pine tat

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Ingredientes

10 ingredientes
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  • 150 gram Estati ti towo bèf (chèz)
  • 3/4 inite Wouj zonyon
  • 1/2 ou gwo kiyè Kimen
  • 1/4 ti kiyè luil Kayèn
  • 3 inite Oliv nwa
  • 25 gram Rezen chèch
  • 1 inite Ze
  • 1.25 tas Farin frans (pa gen okenn poud)
  • 30 gram Bè
  • 1/4 ti kiyè luil Sèl
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Nan yon fri vyann chodyè ak zonyon nan yon ti bè pou 5 minit jiskaske kwit yon ti kras. Sezon ak kimen ak Paprika epi kite fre
  2. 2
    Mété pou bwapen pa lage ji a anvan lè
  3. 3
    Pou farin lan, melanje dlo (0.75 tas pou chak 4) ak farin frans Sèl la ye a Sernida ak bè; ak mase. Divize farin nan nimewo a nan voye boul egal ak kantite retounen (1.5 moun) ak uslerearlas nan yon epesè nan 2 milimitros
  4. 4
    Sirkonferans koupe nan 15 dyamèt cm. Nan chak mas mete de gwo kiyè pine 1 tranch difisil huvo 1 ak 2 oliv rezen chèch.
  5. 5
    Tranpe kwen an nan farin lan ak dlo tyèd e ak pliye sou lòt mwatye a, peze ak koube kwen an. Kwit manje dife pou chofe fou prechofe nan chalè mwayen pou 15 minit
  6. 6
    Anvan k ap sèvi kite li poze pou 10 minit pi ki kouvri avèk yon moso twal.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
672 71.4 31.4 28.7
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