Cambecado poul ak sòs salad vèt
14
INGREDIENTES •
7
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
14
ingredientes
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- 2 ou gwo kiyè Lwil oliv
- 2 inite Poul (Kuis)
- 1/2 inite Zonyon
- 1/2 inite Kawòt
- 1 inite Bay fèy
- 1 penche Pwav
- 1 mò Rezen chèch
- 1 mò Vinèg diven
- 1/2 tas Blan Tetra diven
- 1/2 ou gwo kiyè Granules sik
- 1/4 inite Leti
- 1/4 ti kiyè luil Sèl
- 2 ou gwo kiyè Lwil oliv
- 1 inite Sitwon
Instrucciones
7
pasos
- 1Nan yon gwo chodyè chofaj mwatye nan lwil la bèl bagay sou chalè segondè
- 2Ajoute poul la ak sele sou tou de bò.Remove ak anpil atansyon
- 3Nan yon sèl po li chofe lòt mwatye nan lwil la nan sezi sou chalè medyòm ak mete yon zonyon kouche
- 4Lè sa a, mete poul la ak anpil atansyon.Add fèy yo Bay, pwav ak rezen.
- 5Add rès la nan zonyon an ak kawòt.Pour vinèg la, diven blan, sik ak retounen nan sezon ak sèl ak pwav
- 6Kouvri byen epi kwit sou chalè segondè jiskaske melanj lan bouyi.
- 7Se pou fre nan kwit manje likid.let kanpe 3-4 èdtan yo devlope gou.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
633 | 18.3 | 58 | 31.1 |
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