Anbourger soya ak legim sote

8 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Anbourger soya ak legim sote

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1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
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  • 2 inite Anmbègè (soja)
  • 1/4 inite Zukèini
  • 1/2 inite Kawòt
  • 1/4 inite Wouj pwav
  • 1/2 inite Bwokoli
  • 1 mò Soya sòs
  • 2 ou gwo kiyè Lwil oliv
  • 1/4 ti kiyè luil Poud jenjanm
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Prepare engredyan yo: zukèini e li te koupe kawòt nan baton; koupe piman nan bann; bwokoli koupe an moso.
  2. 2
    Prepare anbourger kòm dirije pa pakè a.
  3. 3
    Chalè lwil oliv nan yon fri chodyè, vok idelamente. legim sote pou 10 minit, jouk sansib (yo dant a).
  4. 4
    Yon fwa ke yon lis, ajoute sòs soya ak jenjanm.
  5. 5
    Sèvi imedyatman anbourger soya akonpaye pa legim.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
403 43.6 20.6 17.1
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