Pòmdetè griye ak zonyon Rosemary ak karamelize

8 INGREDIENTES • 6 PASOS • 1 HORA 10 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Pòmdetè griye ak zonyon Rosemary ak karamelize

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Ingredientes

8 ingredientes
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  • 2 inite Pòmdetè
  • 2 ou gwo kiyè Lwil oliv
  • 3/4 ti kiyè luil Rosemary
  • 0.38 ou gwo kiyè Bè
  • 3/4 inite Zonyon
  • 0.38 ou gwo kiyè Granules sik
  • 1/4 ti kiyè luil Sèl
  • 1 penche Pwav
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Koupe zonyon sou Pen.Wash pòmdetè yo byen ak koupe nan lanmè.
  2. 2
    Chofe fou a nan 180 ° C.
  3. 3
    Mete pòmdetè nan yon sous dlo pou dife pou chofe fou ak espre ak lwil oliv (rezève yon ti kras pou sote zonyon an), Rosemary ak Salt.Bring moute pou 40 minit approx, k ap deplase de tan zan tan yo mawon toupatou.
  4. 4
    Pandan se tan, nan yon chodyè fri ajoute lwil oliv la rezève ak bè, ak yon gwo dife zonyon mawon pou 15 minit oswa jiskaske li chanje koulè ak se ti.
  5. 5
    Mete ladan l sik la ak melanje well.Spice ak sèl ak pwav.
  6. 6
    Retire pòmdetè soti nan dife pou chofe fou a epi kouvri ak onion.serve imedyatman

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
161 32.4 3.6 2.5
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