Pwa Frans ak poche ze "thermomix"
11 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
26 min.
Preparación
4 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
11 ingredientes
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- 6 inite Ze
- 1/4 ti kiyè luil Sèl
- 1/4 ti kiyè luil Pwav
- 1 dan Lay
- 150 gram Tomat
- 50 gram Lwil oliv
- 250 gram Longaniza
- 1000 gram Pwa vèt
- 150 mililit Bouyon (poul)
- 100 gram Blan Tetra diven
- 100 gram Zonyon
Instrucciones
5 pasos
- 1Pou fè ze poche sou Varoma, ou pral bezwen transparan fim. Enflije yon moso louvri andedan vaz a bèk la, wilaj fim nan, vide ze, sèl la ak pwav epi tcheke fèmen peze pakè pou redondito a ze rete ak menm kantite vòt. Reservation nan varoma la.
- 2Nan glas la nan "thermomix" nan ® mete zonyon, lay, tomat ak lwil oliv kale ak koupe 5 segonn sou vitès 5 ak rehoga 5 minit, Varoma, vitès 1. Lè fen tan an tè 15 segonn vitès 7.
- 3Longaniza enkòpore kib ak pwogram 3 minit, Varoma, vitès 1.
- 4Tcheke pwa yo nan vè, bouyon, diven an, ak kote varoma a nan yon pozisyon ak pwogram 18 minit, Varoma, vire a goch ak vitès kiyè. Tcheke ze yo yo pare, men yo pral gen ogmante tan an chak minit.
- 5Li te sèvi nan yon plat oswa yon moun bòl ak pwa ak baz sosis ak ze sou poche ak san yo pa fim nan, yon sèl pou chak moun.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 419 | 30.5 | 25 | 20.6 |
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