Kochon zo kòt ak siwo myèl ak moutad "thermomix"
11 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 55 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
11 ingredientes
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- 3 dan Lay
- 1200 gram Vyann kochon (boukannen teren)
- 40 gram Konsantre tomat
- 1 ti kiyè luil Maizna
- 50 gram Siwo myèl
- 40 gram Moutad
- 1/4 ti kiyè luil Pwav
- 1/4 ti kiyè luil Sèl
- 40 gram Soya sòs
- 1 ti kiyè luil Wowoli
- 30 gram Vinèg diven
Instrucciones
6 pasos
- 1Mete lay la nan glas la ak kraze 10 sec / vitès 6, ak espa a? Tula, pi ba lay la nan pati anba a nan glas la, yon? Ada siwo myèl, tomat keratin, sòs soya, moutad, vinèg, maizna, sèl, pwav ak melanje 10 sec / vitès 4.
- 2Nan yon bòl oubyen sak epi ajoute zo kòt marinad (koupe an moso nan 5-6 cm), épis omwen 8 èdtan nan frijidè a. Rezèv.
- 3Nan veso Varoma plas nan bagless zo kòt yo sou papye. Epi vlope zo kòt yo, tcheke yo ke yo ap klè nan twou yo Varoma. Rezèv.
- 4Mete 1.25 lit dlo nan glas la, veso a bay nan li POS-Varoma? N ak orè 40 min / Varoma / vitès 2.
- 5Retire nan glas la, ak anpil prekosyon louvri FOIL la, retire zo kòt yo, ji a, w'a vide ak se Jis; (Si ou pito vyann bèf ma? S kwit orè 5 minit ak tanperati a menm ak vitès)
- 6Sèvi imedyatman.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
768 | 9.9 | 43.1 | 62.2 |
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