Cho sòs ​​salad nan "thermomix" diri sovaj

11 INGREDIENTES • 8 PASOS • 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Cho sòs ​​salad nan "thermomix" diri sovaj

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

11 ingredientes
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  • 40 gram Nwa antye
  • 100 gram Wouj chou
  • 100 gram Rokèt
  • 400 gram Poul (trenng tete)
  • 20 gram Soya sòs
  • 120 gram Diri mawon
  • 60 gram Lwil oliv
  • 10 gram Wowoli
  • 25 gram Pòm vinèg sidr
  • 1/4 ti kiyè luil Pwav
  • 15 gram Sèl
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Nwaye nan glas la ak kraze 4 sec / oswa 5. Retire soti nan veso a epi mete sou kote.
  2. 2
    San yo pa lave vè a mete chou koulè wouj violèt, 500 g nan dlo ak ache 4 sec / oswa 4. Strain lè l sèvi avèk veso varoma ak vide nan yon bòl gwo, ajoute jiska ru a? Cula ak liv.
  3. 3
    Mete poul la nan yon bòl, ajoute sòs soya ak melanje ak Espa? Tula, rezève.
  4. 4
    Vide nan glas la rete 1500 g nan dlo ak 10 g sèl. Antre nan panyen an la a ak yon? Ada diri.
  5. 5
    Situe? Varoma veso an POS- li yo? N ak poul, kouvri, li mete Varoma 25 -30 min / Varoma / oswa 2
  6. 6
    Retire Varoma a ak espa nan Tula retire panyen an la a; kite drenaj dlo a ak vide diri a nan yon bòl epi ajoute melanj lan filetillos ru? cula ak chou
  7. 7
    San yo pa lave vè ajoute lwil oliv, vinèg, pwav, sèl la ak melanje 3 sec / oswa 5. Vide Alin? Oswa pi wo, yon? Ada nwaye ak melanje
  8. 8
    Sèvi imedyatman.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
200 8.7 23.4 7.7
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