Poul Chaufán diri

7 INGREDIENTES • 4 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Poul Chaufán diri

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1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
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  • 3/4 tas Diri
  • 1 inite Ze
  • 1 inite Scallion
  • 250 gram Poul (tete)
  • 2 ou gwo kiyè Lwil oliv
  • 1/4 ti kiyè luil Sèl
  • 1 mò Soya sòs
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Pou prepare diri: nan yon chodyè, ajoute mwatye lwil oliv la gran anpil ak gwo jete rice.sail la jiskaske li se prèske translusent.Then ajoute 1.5 tas w bouyi dlo nan chak tas diri, pran sèl nan gou, brase dousman, kouvri epi mete l 'souChalè ki ba ak Tostè pou 20 minit.at nan fen tan an, fèmen dife a epi rete tann sou 5 plis minit.
  2. 2
    Nan yon chodyè cho ak mwatye rès la nan lwil oliv la, fè aranjman pou ze a bat yo epi yo distribye well.let kwit manje san yo pa brase jiskaske ou fòme yon omlèt, pa 4 mn approx.Cut an ti moso ak rezèv.
  3. 3
    Nan menm chodyè a, chalè rès la nan lwil la epi ajoute tranche koupe zonyon ansanm ak koupe kib poul.SKIP pou yon mn kèk epi ajoute sèl nan gou.
  4. 4
    Nan yon bòl mete diri a, poul ak siboulèt, ti omlèt koupe ak soja, brase ak sèvi cho

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
329 18.5 45 7
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4.3 13 comentarios


  • A mi familia le encanto ?

  • Delicioso fácil de hacer en cada