Fasil Lantiy Salad
9 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 15 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
9 ingredientes
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- 190 gram Lantiy (nan bwat)
- 1/4 inite Wouj zonyon
- 1/2 inite Tomat
- 1/4 inite Jòn Paprika
- 1/4 tas Pèsi
- 2 ou gwo kiyè Lwil oliv
- 1 ou gwo kiyè Pòm vinèg sidr
- 1 penche Sèl
- 1 penche Pwav
Instrucciones
4 pasos
- 1Prepare engredyan ou: drenaj epi rense lantid; lave, kale ak koupe zonyon an ak tomat nan kib piti; lave, pretann ak koupe paprika a nan kib piti; lave ak koupe pèsi a.
- 2Melanje legim yo nan yon bòl ak salpiment.let kanpe nan frijidè a pou 30 mn.
- 3Retire epi enkòpore lantiy ak pèsi koupe.
- 4Wè konfòtab ak sèl, lwil oliv, sitwon ak vinèg.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
118 | 20.5 | 9 | 0.5 |
Rica, fácil y fresquita! Me encanta
Exquisita