Juress krokèt ak diri
11 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 213 gram Nan bwat makro chwal
- 1 inite Ze
- 1/2 inite Zonyon
- 1/8 inite Wouj pwav
- 1 dan Lay
- 1/2 inite Kawòt
- 2 ou gwo kiyè Lwil oliv
- 1/4 ti kiyè luil Sèl
- 1/4 ti kiyè luil Plen abiye sòs salad
- 25 gram Koryandè
- 3/4 tas Diri
Instrucciones
7 pasos
- 1Pou prepare diri: nan yon chodyè, ajoute mwatye nan lwil la bèl bagay ak jete diri la.Sote jiskaske li prèske translusid.Lè sa a, ajoute 1.5 tas dlo bouyi pou chak tas diri, mete sèl nan gou, brase dousman, kouvri epi mete l 'sou chalè ki ba ak Tostè pou 20 minit.Nan fen tan, fèmen dife a epi rete tann sou 5 plis minit.
- 2Koupe zonyon ak pwav wouj nan kib ti, kawòt ak lay nan kib, men menm pi piti.
- 3Pran zonyon an, kawòt ak mens lay ak fri nan rès la nan lwil la sou yon chalè medyòm, jouk dousman mawon.
- 4Louvri sipò a, drenaj likid nan bwat epi mete yo nan yon bòl.Add sofrito a fè deja ak rantre nan.
- 5Add to melanj lan sèl ak ze.Add koryandè a koupe ak rantre nan tout bagay.
- 6Pran pòsyon menm jan ak de gwo gwo kiyè nan melanj lan, mete anvan tout koreksyon ak apanar farin.Fri nan lwil.
- 7Sèvi akonpaye pa diri.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 322 | 25.9 | 32.5 | 9.6 |
Exquisito