Legim sòs salad
14 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 1 HORA 20 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
14 ingredientes
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- 1/2 inite Konkonb
- 1/4 inite Wouj pwav
- 1/4 inite Vèt pwav
- 1 inite Tomat
- 1/4 tas Pwa blan
- 1/4 tas Pwa nwa
- 1/4 tas Chich
- 1/2 tas Jele desg mayi
- 0.38 tas Zonyon
- 3 ou gwo kiyè Koryandè
- 1 inite Sitwon
- 2 ou gwo kiyè Lwil oliv
- 1/4 ti kiyè luil Sèl
- 1 penche Pwav
Instrucciones
4 pasos
- 1Tranpe pwa yo nwit lan la anvan. Pou kwit manje nan dlo frèt sou yon chalè medyòm pou 1 èdtan oswa jiskaske mou. rezèv
- 2Prepare engredyan yo: Koupe konkonb, piman, zonyon ak tomat an kib ti gwoup; separe fèy koryandè soti nan yo tij ak koupe tise byen; boulon sitwon ak ji rezève.
- 3Kwit mayi selon enstriksyon yo pake, li mete sou kote.
- 4Nan yon bòl, mete ji sitwon, lwil oliv, sèl ak pwav, ak baleye emulsifye. Ajoute chich yo, mayi ak legim koupe, melanj byen ak sèvi yo.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 189 | 40.1 | 9.1 | 1.8 |
Proteica y liviana