Espiral etoudi mesye ak silantro
8 INGREDIENTES •
3 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
8 ingredientes
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- 1.5 tas Pasta (espiral)
- 1/2 tas Sòs tomat
- 1 inite Tomat
- 1/4 tas Koryandè
- 1/4 tas Griye fwomaj parm
- 2 ou gwo kiyè Lwil oliv
- 1/4 ti kiyè luil Sèl
- 1 penche Pwav
Instrucciones
3 pasos
- 1Prepare engredyan ou: koupe tomat nan gwo kib.Separate fèy silantro soti nan tij ou ak koupe.
- 2Prepare farin lan selon enstriksyon yo nan kontenèrnik la.èsty ak transfere nan yon bòl, ajoute tomat, silantro (kenbe voye nan yon ti kras lè li sèvi), sòs tomat, lwil oliv, sèl ak pwav.
- 3Lè k ap sèvi voye ak fwomaj Cilantro ak griye.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 220 | 36.5 | 10.1 | 4.1 |
Me encantan! Ricos frescos y fáciles!