Poul sote ak Paprika

10 INGREDIENTES • 4 PASOS • 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Poul sote ak Paprika

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Ingredientes

10 ingredientes
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  • 400 gram Poul (tete)
  • 1/2 ou gwo kiyè Bè
  • 1/2 inite Wouj pwav
  • 1/2 inite Jòn Paprika
  • 1/4 inite Zonyon
  • 1/4 tas Blan Tetra diven
  • 1/2 ti kiyè luil Maizna
  • 1/4 ti kiyè luil Sèl
  • 1 penche Pwav
  • 1/2 ou gwo kiyè Pèsi
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Prepare engredyan ou a: découper tete poul an miyèt moso nan gwosè a nan yon bwat fòme; koupe Paprika sou bann ak zonyon sou plim; separe pèsi kite soti nan tij yo.
  2. 2
    Nan yon chodyè fri, sou chalè segondè fonn bè a, ajoute zonyon an ak Paprika ak sote jiskaske zonyon an se transparan.
  3. 3
    Mete ladan l poul la ak kwit pou apeprè 5 minit, jiskaske li se byen kwit.
  4. 4
    Delye Maicena la nan diven an, san yo pa boul, epi ajoute still.cook la pou 15 min, gou ak sèl ak pwav nan fasilite, ak lè k ap sèvi voye pèsi.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
398 5 62.6 10.1
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5.0 3 comentarios


  • Super buena la recetaa, me encanta me fataron algunos ingredientes pequeños como la maicena y aun así quedo esquisitooo lo hice con un arroz y mi familia le EN-CAN-TO, estoy planeando hacerlo otra vez pero con un puré

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