Omlèt nan aspèj ak mayi ak fèy vèt

Prepare engredyan ou: drenaj, rense ak ache aspèj; koupe zonyon nan kib ti; kwit manje mayi dapre enstriksyon veso.

Koupe leti ak epina, ak neglije vinèg balzamik, lwil oliv ak sèl nan gou

Pandan se tan, prepare omelete: nan yon bòl, bat ze yo, mwatye nan fwomaj la rape, mwatye nan sèl ak pwav

Chofe yon chodyè, k ap fonn bè ak ajoute ze yo bats.Add sareries yo, mayi, zonyon ak fwomaj ki rete a.When ze a se fèm, avèk èd nan yon bibliyotèk, doub omlèt la nan mwatye nan fòm li.

Sèvi imedyatman, te akonpaye pa vèt fèy sòs salad.