Stew nan legim ak bekonn
9 INGREDIENTES •
3 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
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- 1 inite Pòmdetè
- 1 inite Kawòt
- 1/2 inite Zukèini
- 1/4 dan Lay
- 1/2 ou gwo kiyè Bè
- 1/2 tas Bekonn
- 1/2 tas Blan Tetra diven
- 1/4 ti kiyè luil Sèl
- 1 penche Pwav
Instrucciones
3 pasos
- 1Koupe pòmdetè, kawòt ak zukèini nan kubon.Cut bekonn nan bann.
- 2Nan yon po, fonn bè ak kwit bekonn la jiskaske li se krirtire.ADD legim yo ak amann koupe lay, sote ak sèl nan gou.
- 3Ajoute diven blan ak kwit ki kouvri jouk likid la redwi pa mwatye.Finalman, ajoute dlo (menm kantite lajan tankou diven) yo e yo kontinye kwit manje jouk legim yo se yon dant.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
248 | 19.9 | 9.4 | 10.2 |
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