Somon ak pwa vèt ak fèy bwa

15 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Somon ak pwa vèt ak fèy bwa

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Ingredientes

15 ingredientes
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  • 250 gram Pwason (somon)
  • 1 tas Pwa nan frizè
  • 1 mò Soya sòs
  • 1 ou gwo kiyè Moutad
  • 1/2 ou gwo kiyè Siwo myèl
  • 1/4 tas Tounen krèm
  • 1/2 inite Zonyon
  • 1/2 ou gwo kiyè Granules sik
  • 1/4 tas Flokon nwa
  • 1 tas Leti
  • 1 tas Epina
  • 1 ou gwo kiyè Aceto balsamico
  • 2 ou gwo kiyè Lwil oliv
  • 1/4 ti kiyè luil Sèl
  • 1/2 inite Papye
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Koupe plim nan plim.Nan yon kizin kizin, kwit zonyon epi ajoute sik pou karamelize.Lè li se transparan epi li gen sik ki fonn, retire nan dife ak rezève.Cook pwa, Stabre ak Rezèv
  2. 2
    Prepare abiye: Nan yon bòl, melanje krèm asid, moutad ak siwo myèl
  3. 3
    Chofe fou nan 180 ° C
  4. 4
    Nan yon font pou dife pou chofe fou, mete karamelize zonyon nan pati anba a ak sou li Salmon.Spray ak sòs soya ak penti ak rad prepare pi wo a
  5. 5
    Kouvri somon ak pwa ak nwa, epi kouvri sous la ak aliminyòm FOIL
  6. 6
    Kwit pou 25 - 30 minit, jiskaske sant la somon kwit
  7. 7
    Pandan se tan, découper leti ak epina, ak rad ak vinèg balzamik, lwil oliv ak sèl nan gou, ak sèvi akote somon

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
575 35.9 42.9 30.1
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