Griye poul ak sòs salad

11 INGREDIENTES • 4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Griye poul ak sòs salad

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1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
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  • 2 inite Poul (Kuis)
  • 2 ou gwo kiyè Lwil oliv
  • 1/2 ou gwo kiyè Soya sòs
  • 1 penche Pwav
  • 1/4 ti kiyè luil Sèl
  • 1 ti kiyè luil Sèk origan
  • 1 tas Leti
  • 1 inite Tomat
  • 1/2 tas Dyondyon
  • 1 ou gwo kiyè Aceto balsamico
  • 2 ou gwo kiyè Lwil oliv
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Prepare abiye poul, melanje 2/3 lwil oliv, sòs soya, pwav, sèl ak origan
  2. 2
    Yon chalè nan fou an a 180 ° C. Nan yon plat boulanjri, mete poul la ak farinen ak abiye an. Kwit pou 45 minit, jouk alalejè dore. Ajoute dlo cho nan pati anba a nan chodyè a lè sèk
  3. 3
    Pandan se tan, lave ak koupe leti. Lave ak koupe dyondyon nan tranch. Lave ak koupe tomat tranch.
  4. 4
    Nan yon leti melanje bòl, dyondyon ak tomat, sezon ak vinèg balzamik, lwil oliv ak sèl nan gou, ak sèvi ak poul la.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
549 6.5 58.2 31.1
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