Lantiy anmbègè ak sòs salad fasil

9 INGREDIENTES • 5 PASOS • 22 MINUTOS
Cocción
17 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Lantiy anmbègè ak sòs salad fasil

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Ingredientes

9 ingredientes
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  • 2 inite Ze
  • 125 gram Sofrito jele
  • 250 gram Lantiy (nan bwat)
  • 75 gram Tomat
  • 1/4 inite Leti
  • 1/4 inite Zonyon
  • 2 ou gwo kiyè Lwil oliv
  • 1/4 ti kiyè luil Sèl
  • 1 inite Sitwon
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Prepare engredyan ou: Mete lantiy sou yon dlo jè dlo ki ba, rense ak manier.
  2. 2
    Chofe yon chodyè fri ak yon zongle nan lwil oliv ak kwit manje a SOFRITO 5 mins.Remove ak atann li yo refwadi
  3. 3
    Melanje lantiy yo ak mwatye nan ze yo tout antye, ak lòt mwatye nan sèlman eu; ak sofrito a, brase jiska enkòpore
  4. 4
    Pran melanj lan nan yon soteuz wile, pou 6 mn pou chak side.a gwo anmbègè yo pral lect.cut an miyèt moso
  5. 5
    Sèvi salad akonpaye ki aliyen ak gou.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
385 35.8 26.4 16.4
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