"thermomix" gato legim

10 INGREDIENTES • 10 PASOS • 1 HORA 10 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
"thermomix" gato legim

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

10 ingredientes
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  • 400 gram Zukèini
  • 200 gram Kawòt
  • 80 gram Pwaro
  • 1 inite Zonyon
  • 30 gram Lwil oliv
  • 30 gram
  • 4 inite Ze
  • 200 gram Krèm
  • 5 gram Sèl
  • 1/4 ti kiyè luil Pwav
Instrucciones
10 pasos
  1. 1
    Mete nan zukèini yo vè (unpeeled grosyerman) ak ache 6 sec / vitès 4. Retire gode a ak liv
  2. 2
    Ache kawòt (an miyèt moso) 4 sec / vitès 5. Rezèv ak joumou
  3. 3
    Mete nan poro an vè (blan pati sèlman tranche) koupe zonyon an de, li mete 5 sec / vitès 5
  4. 4
    Antre papiyon an nan lam yo, ajoute lwil oliv, bè ak sote 5 min / 120 ° C / 1.5 vitès (TM31: 5 min / Varoma / vitès 1.5)
  5. 5
    legim Brase rezève ak sote 12 min / 120 ° C / 1.5 vitès (TM31: 12 min / Varoma / vitès 1.5)
  6. 6
    Retire papiyon an ak vide sa ki nan veso a nan panyen an nan drenaj likid la pou kwit manje
  7. 7
    Mete nan ze vè, krèm, sèl la, ak melanje Pimenta 15 sec / vitès 3. Add legim yo glas la nan panyen an ak melanje 10 sec / vitès 4
  8. 8
    Vlope ak plastik vlope mwazi rektangilè ak vide legim yo, mete l 'nan veso a Varoma. Liv
  9. 9
    Vide 500 g nan dlo nan glas la epi mete veso a nan yon pozisyon Varoma. Ploge Varoma ak orè 45 min / Varoma / vitès 2
  10. 10
    Retire bòl la epi kite Varoma tanperaman gato an. Unmold sou yon plato

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
218 7 5.8 19.2
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