Lantiy sòs salad ak ton themomix

12 INGREDIENTES • 6 PASOS • 15 MINUTOS
Cocción
5 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Lantiy sòs salad ak ton themomix

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

12 ingredientes
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  • 133 gram Lantiy
  • 67 gram Jele desg mayi
  • 100 gram Nan bwat ton
  • 60 gram Kawòt
  • 100 gram Leti
  • 17 gram Lwil oliv
  • 6.67 gram Rekòt pye mant
  • 6.67 gram Pèsi
  • 83 gram Tomat
  • 10 gram Blan vinèg
  • 1/3 ti kiyè luil Sèl
  • 2/3 ou gwo kiyè Moutad
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Mete lantiy ak mayi (tou de deja kwit) nan gwo bòl, ajoute ton
  2. 2
    Mete moso glas kawòt yo ak griyaj 4 sec / oswa 5. Mete nan bòl ak lantiy ak liv
  3. 3
    Mete nan fèy li yo yo leti vè, 1000 g nan dlo ak ache 4 sec / oswa 4. Strain leti lè l sèvi avèk panyen an la a epi kite drenaj byen. Mete nan bòl sòs salad ak rezèv
  4. 4
    Pou abiye nan tomat ak mant: Mete tas fèy yo rekòt pye mant, fèy pèsi ak ache 3 sec / oswa 7
  5. 5
    Ajoute lwil oliv, tomat nan trimès, vinèg, moutad ak sèl ak kraze 5sec / oswa 7
  6. 6
    Vide nan bòl la, ajite l byen ak sèvi

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
218 29.9 20.5 2.7
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