Bovin ache sue "thermomix"
12 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 25 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 75 gram Soya sòs
- 90 gram Sòs zuit
- 3 ti kiyè luil Maizna
- 6 dan Lay
- 3/4 inite Jenjanm
- 45 gram Sik mawon
- 90 gram Lwil oliv
- 150 gram Kawòt
- 240 gram Scallion
- 240 gram Wouj pwav
- 240 gram Vèt pwav
- 900 gram Vyann bèf (topside)
Instrucciones
6 pasos
- 1Mete nan tas 50 g nan dlo, sòs soya, sòs zuit, maizna. Melanje 10 sec / vitès 4. Retire yon bòl ak rezèv
- 2Mete nan lay vè, jenjanm, sik mawon, pwav a ak kraze 4 sec / vitès 7. spatul engredyan desann nan pati anba a nan veso a
- 3Ajoute lwil oliv ak kwit 3 min / 120 ° C / wotasyon ranvèse / vitès 1. (TM31: 3 min / Varoma / wotasyon ranvèse / vitès 1)
- 4Antre papiyon an nan lam yo. Ajoute kawòt ak siboulèt tranche, Paprika e li te koupe an bann ak sote 3min / 120 ° C / wotasyon ranvèse / vitès 1. (TM31: 3 min / 120 ° C / wotasyon ranvèse / vitès 1)
- 5Koupe vyann lan nan bann (yon koupe yon fwa sispann repoze ak 1 ti kiyè sèl ak 2 ti kiyè luil ki gen sik ladan) Lè sa a, ajoute vyann ak brase ak spatul, ajoute melanj lan rezève nan atik 1 ak kwit 15min / 90 ° C / wotasyon ranvèse / vitès 1
- 6Vide nan yon plat sèvi ak sèvi
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 411 | 23.2 | 49.9 | 14.2 |
Evalúa y comenta esta receta
4.0
2 comentarios