Vyann bèf bouyon "thermomix" jardinera

12 INGREDIENTES • 5 PASOS • 60 MINUTOS
Cocción
50 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Vyann bèf bouyon "thermomix" jardinera

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

12 ingredientes
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  • 1 inite Zonyon
  • 1 inite Kawòt
  • 50 gram Lwil oliv
  • 20 gram Pèsi
  • 1/2 ti kiyè luil Paprika poud
  • 1/2 ti kiyè luil Kimen
  • 500 gram Vyann bèf (topside)
  • 100 gram Wouj Tetra diven
  • 500 gram Pòmdetè
  • 100 gram Pwa vèt
  • 1 ou gwo kiyè Sèk origan
  • 1/4 ti kiyè luil Pwav
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Mete nan koupe a zonyon vè nan kat, kale kawòt yo ak koupe an moso, lwil, pèsi, Paprika, kimen ak ache 5 sec / vitès 5, Lè sa a, sote 5 min / 120 ° C / vitès 1. (TM31: 5 min / Varoma / vitès 1)
  2. 2
    tan fini, kraze 15 sec / vitès 7
  3. 3
    Antre papiyon an nan lam yo, ajoute koupe a vyann nan bann nan 5 x 1 cm approx. (Sezonman ak 2 ti kiyè luil ki gen sik ladan ak sèl, Lè sa a, voye 50 g farin frans ak vyann farin frans), blan diven, yon gwo kiyè nan dlo ak kwit 20 min / 90 ° C / wotasyon ranvèse / vitès 1
  4. 4
    Ajoute koupe a 1x1 kare pòmdetè koupe, kawòt, pwa yo, 350 g nan dlo, origan, pwav ak kwit 25 min / 100 ° C / gòch vire / vitès 1. bann epè (Yon fwa chèk pare pòmdetè yo boulanjri yo, si yo yo dwe kwit anndan an plis pase 5 minit)
  5. 5
    sèvi

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
282 22 28.8 7.8
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5.0 1 comentario


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