Zonyon ak bekonn omlèt "thermomix"
6 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
6 ingredientes
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- 900 gram Zonyon
- 100 gram Bekonn
- 100 gram Lwil oliv
- 1 ti kiyè luil Sèl
- 6 inite Ze
- 1/2 ti kiyè luil Pwav
Instrucciones
7 pasos
- 1Prepare engredyan yo: Koupe zonyon an nan trimès ak bekonn nan bann.
- 2Mete nan zonyon an vè ak ache 10 sec / vitès 5. Retire nan yon bòl ak rezèv
- 3Mete nan bekonn a vè ak ache 2 sec / turbo ajoute ak lwil la ak kwit 8 min / 120 ° C / vitès 1
- 4Ajoute zonyon an koupe, 100 g nan dlo, sèl ak olye pou yo plas nan tas panyen an sou tèt (anndan an) tou an. Sote 20 min / Varoma / mwen ranvèse wotasyon / vitès 1. Yon fwa tan termiando retire zonyon an, li mete nan panyen an sou yon bòl nan drenaj likid la.
- 5Mete nan ze yo vè ak melanje 5 segonn / vitès 4
- 6Ajoute zonyon an vide ak pwav. Mix 3 sec / vitès 3
- 7Chalè yon chodyè 24 cm ak yon ti kras lwil oliv ak vide melanj kaye tortilla la sou tou de bò. Sèvi imedyatman.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
208 | 16 | 13.2 | 10.3 |
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5.0
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