Anbourger Salmon ak sòs salad epina ak tomat "thermomix"

10 INGREDIENTES • 7 PASOS • 35 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Anbourger Salmon ak sòs salad epina ak tomat "thermomix"

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

10 ingredientes
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  • 300 gram Epina
  • 100 gram Wouj zonyon
  • 2 dan Lay
  • 7.5 ou gwo kiyè Lwil oliv
  • 1/2 inite Sitwon
  • 400 gram Pwason (somon)
  • 1 ti kiyè luil Sèl
  • 1/4 ti kiyè luil Pwav
  • 30 gram Pen
  • 3 inite Tomat
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Chofe fou a 220 ° C.
  2. 2
    Mete nan veso a 250 ml dlo. Kote vaz a bèk Varoma fèy yo ajoute epina ak orè 12 min / Varoma / vitès Varoma 1. Retire ak fre fèy papye yo anba kouri dlo frèt. Drenaj byen epi mete sou kote. Drenaj dlo soti nan glas la
  3. 3
    Mete nan kale bokal sitwon (sèlman yon pati nan jòn san yo pa yon pati blan) ak kraze 10sec / vitès 10. spatul engredyan desann nan pati anba a nan veso a
  4. 4
    Ajoute zonyon, lay, 1.5 gwo kiyè lwil oliv ak kraze 4 sec / vitès 5, ankò sote 4 min / 120 ° C / vitès 1. Mete etajè a sou tèt (anndan an) wonn ankouraje evaporasyon ak evite pwojeksyon
  5. 5
    Ajoute somon, mwatye yon ti kiyè sèl, pwav, epina ak Mach byen vide 10 sec / vitès 5
  6. 6
    Ak men mouye oswa fwote ak yon ti kras lwil oliv, fòm nan 6 pate. Tranpe yo nan ti kal pen pen ak kote sou yon fèy boulanjri aliyen ak boulanjri papye. Kwit 10 minit (220 ° C), baskile li sou yo ak kwit 5 plis minit
  7. 7
    Pou sòs salad la, tomat lave e li te koupe an tranch agreje sèl ak lwil oliv ak sèvi anbourger akonpaye

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
185 9.2 17.5 8.7
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