Kourjèt nouy ak pron ak dyondyon "thermomix"
11 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
11 ingredientes
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- 2 inite Zukèini
- 100 gram Scallion
- 2 dan Lay
- 30 gram Lwil oliv
- 100 gram Kribich
- 200 gram Dyondyon
- 100 gram Lèt évaporé lèt
- 1/4 ti kiyè luil Pwav
- 1 penche Noutmèg
- 1/4 ti kiyè luil Sèl
- 1 ou gwo kiyè Scallion
Instrucciones
5 pasos
- 1Fè bann zukèini ak yon PEELER legim oswa Mandolina. Rezèv nan yon plat gwo twou san fon k ap sèvi
- 2Mete nan koupe a vè an moso scallion, lay ak ekraz 3 sec / vitès 5. spatul desann kadav yo sou miray ranpa yo nan pati anba a nan veso a
- 3Ajoute lwil oliv ak kwit 4 min / 120 ° C / vitès 1
- 4Ajoute kribich anvan tout koreksyon kale ak deveined, koupe an mwatye (51-60 kalib), dyondyon koupe nan trimès, lèt la ideyal, pwav, noutmèg, li mete 5 min / 100 ° C / wotasyon ranvèse / vitès 1
- 5Vide sòs sou espageti zukèini, melanje, l'a voye ki gen fòm anvlòp koupe powo. sèvi
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 69 | 6.7 | 7.1 | 2.1 |
Novedosa y de alto sabor