Boulèt ak sòs tomat ak pasta

12 INGREDIENTES • 6 PASOS • 1 HORA 5 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
Boulèt ak sòs tomat ak pasta

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Ingredientes

12 ingredientes
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  • 250 gram Vyann bèf (tè)
  • 1/4 inite Zonyon
  • 1/2 ou gwo kiyè Pèsi
  • 1.5 ou gwo kiyè Basil
  • 1/4 ti kiyè luil Sèl
  • 1 penche Pwav
  • 1 inite Ze
  • 2 ou gwo kiyè Lwil oliv
  • 2 ou gwo kiyè Lwil oliv
  • 1/2 dan Lay
  • 200 gram Tomat nan bwat
  • 160 gram Pasta (nouy)
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Prepare farin lan selon enstriksyon yo nan veso a.
  2. 2
    Pou boulèt: melanje vyann lan, koupe zonyon nan kib, kraze lay ak koupe pèsi nan yon bowl.ADD 1/3 nan Basil, sèl ak pepper.Add ze yo ak men ou ansanm tout engredyan yo.
  3. 3
    Chalè mwatye lwil oliv la nan yon soteuz gwo ak anpil prekosyon mawon boulèt yo (10 min approx) .remove yo ak ak sèvyèt papye pran soti lwil oliv depase.
  4. 4
    Chofe rès la nan lwil oliv nan yon pan.Add bokal nan tomat (tè) ak rès la nan Basil.ADD sèl la.
  5. 5
    Mete ladan l boulèt yo epi kite kwit manje sou chalè ki ba pou 15 mn.
  6. 6
    Sèvi akonpaye pa nouy.

Información nutricional

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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
517 29 42.2 24.8
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