Koupe legim suy ak nouy diri
13 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 37 MINUTOS
Cocción
22 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
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- 2 ou gwo kiyè Lwil oliv
- 1 ou gwo kiyè Maizna
- 2.5 ou gwo kiyè Soya sòs
- 1/2 tas Bouyon (legim)
- 2 inite Scallion
- 1 mò Chou
- 1/8 inite Bwokoli
- 1/4 inite Wouj pwav
- 1 inite Kawòt
- 3/4 tas Dragon dan
- 1/2 tas Dyondyon
- 150 gram Diri nouy
- 1/4 ti kiyè luil Sal gruesa rosada del himalaya
Instrucciones
7 pasos
- 1Prepare engredyan ou: Koupe zonyon, kawòt ak Paprika nan Juliana;Pwòp ak koupe chanpiyon yo nan fèy papye;Koupe chou ak bwokoli sou brendiy piti;Prepare bouyon legim selon enstriksyon nan veso a ak rezève;Fonn Maicena nan yon ti dlo frèt, san yo pa boul.
- 2Nan yon wok, chalè lwil oliv ak sote chou a ak bwokoli sou yon chalè medyòm.Sofrey, brase dousman pou 3 minit
- 3Lè sa a, ajoute Paprika ak kawòt.Kontinye ak brase ak brase pou 5 plis minit
- 4Retire nan dife epi ajoute dragon dan, zonyon ak dyondyon.Kwit sou yon chalè medyòm pou 3 minit.Deplase
- 5Melanje cornstarch ki deja fonn ak sòs soya ak bouyon legim.Ajoute legim yo ak brase 1 min plis retire toujou.Rezève
- 6Prepare farin lan selon enstriksyon yo nan veso a.
- 7Sèvi, mete nouy yo ak sou yo koupe suey la
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 166 | 34 | 7.2 | 1 |
Super rico verduras al dente