Vejetaryen tòtiya

8 INGREDIENTES • 6 PASOS • 19 MINUTOS
Cocción
4 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Vejetaryen tòtiya

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1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
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  • 190 gram Chich (nan bwat)
  • 2.5 ti kiyè luil Tounen krèm
  • 190 gram Pwa nwa (nan bwat)
  • 1/2 inite Tomat
  • 1/2 inite Zaboka
  • 50 gram Alfalfa jèrm
  • 1/2 ti kiyè luil Lwil oliv
  • 2 inite Tortilla mayi
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Prepare engredyan ou: lave epidemi, lave epi koupe tomat an kib, moulen zaboka a. Rezève
  2. 2
    Nan yon processeur moulen gasil® chich la ak Lè sa a ajoute krèm nan asid. Salign ak sèl ak pwav.
  3. 3
    Pou mete ansanm tòtiya a, mete farin lan pou yon tòtiya, ak nan sant la ranpli ak sòs la Chickbank. Ajoute sou tomat koupe, zaboka tè, jèrm nan legim ak pwa nwa.
  4. 4
    Fèmen ak anpil atansyon epi mawon nan yon chodyè ak yon lwil legim ti kras pou apeprè 2 minit pou chak bò
  5. 5
    Sèvi imedyatman
  6. 6
    Adapte resèt nan @Olettacocin pou Wasil. Photo @lettcocina.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
370 53.5 16.1 12.1
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