Oatbread ak zaboka ak ze poche

7 INGREDIENTES • 9 PASOS • 1 HORA 15 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
30 min.
Dificultad
Fácil
Oatbread ak zaboka ak ze poche

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Ingredientes

7 ingredientes
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  • 3/4 tas Harina de avena
  • 13 gram Harina de centeno
  • 1 penche Sal
  • 1 penche Granules sik
  • 1/2 ti kiyè luil Ledven
  • 2 inite Ze
  • 1 inite Zaboka
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    Nan yon bòl ajoute Quaker® ak RYE farin avwàn. Li enpòtan anpil pou ke ledven an pa manyen sèl la, se konsa vide li nan bor bòl yo, lè sa a ajoute sik la.
  2. 2
    Fòme yon sant, ajoute ledven an ak Lè sa a, ajoute dlo a cho ki sòti nan yon ti kras (2 tas dlo approx pou chak moun 4) ak melanje ak engredyan yo fin chèch nèt. Li enpòtan pou ale ti kras konsa ke li pa kole.
  3. 3
    Mase pou 10 minit ak pote mwazi an (wile ak flier) kite kanpe kouvri ak yon moso twal pou 30 minit
  4. 4
    Apre tan sa a, kwit nan 180 degre pou 40 minit.
  5. 5
    Lè ou pare, retire tèt ou soti nan dife pou chofe fou a ak fre nan koupe.
  6. 6
    Pandan ke refwadisman li prepare zaboka a ak ze yo poche.
  7. 7
    Pou ze poché: bouyi dlo nan yon chodyè pa trè vag epi ajoute yon Splash nan vinèg.
  8. 8
    Bese dife a, vide ze yo ak dekale yo (pou ke se yon sèl la klè déchirer ak totalman enplike nan jònze a) youn apre lòt pou 3 mn. Retire yo epi kite yo drenaj yo.
  9. 9
    Yon fwa pare yo mete yon avocado avwan pen griye ak sou tèt ze a epi jwi!.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
290 21 10 19.9
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