Nwèl granola

9 INGREDIENTES • 8 PASOS • 28 MINUTOS
Cocción
18 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Nwèl granola

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1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
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  • 1 tas Francha avwan
  • 1/2 tas Flokon nwa
  • 1 ou gwo kiyè Lwil oliv
  • 2 ou gwo kiyè Siwo myèl
  • 1/2 ou gwo kiyè Vaniy
  • 1 ti kiyè luil Kannèl tè
  • 1/4 ti kiyè luil Poud jenjanm
  • 1 penche Clove
  • 1 ou gwo kiyè CRANBERRIES
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Chofe fou a 180 degre.
  2. 2
    Nan yon Bol ajoute Quaker® francha avwan ak laminasyon laminated. Melanje.
  3. 3
    Lè sa a, ajoute lwil oliv la ak brase byen pou ke tout bagay se enpreye ak lwil oliv la.
  4. 4
    Yon fwa pare, enkòpore siwo myèl ak melanje jouk tout bagay se ini.
  5. 5
    Ajoute remèd fèy yo (kannèl, jenjanm ak sant klou) ak brase byen pou ke tout bagay byen aromatize.
  6. 6
    Nan plato a dife pou chofe fou, gaye melanj lan, li mete nan dife pou chofe fou a pou apeprè 10 minit. Louvri fou a, retire melanj lan epi kite ankò sou 8 plis minit oswa lè ou wè li yon ti kras an lò. Retire nan dife pou chofe fou a, se pou fre, enkòpore CRANBERRIES yo ak sèvi yo.
  7. 7
    Ou ka konsome li ak lèt, yogout oswa jan ou prefere. Ou kapab tou ranplase lwil oliv la kokoye pa lwil oliv nòmal, oswa mou oliv. Pòsyon rekòmande 3 CDAs.
  8. 8
    Rann 3 pòsyon pou chak soupe.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
474 60.4 13.9 21.4
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