Pwason kwit ak sòs Daisy
15
INGREDIENTES •
7
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
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- 3 inite Pwason (Pippin)
- 1 ou gwo kiyè Bè
- 1/4 ti kiyè luil Sèk origan
- 1 ou gwo kiyè Lwil oliv
- 2 inite Sitwon
- 1 dan Lay
- 1/4 tas Blan Tetra diven
- 1/4 ti kiyè luil Sèl
- 1 penche Pwav
- 1/2 inite Zonyon
- 100 gram Moul nan bwat
- 100 gram Kribich
- 200 gram Varyete de fwidmè
- 1.5 ou gwo kiyè Farin frans (pa gen okenn poud)
- 1 tas Lèt anpil grès
Instrucciones
7
pasos
- 1Prepare engredyan ou: Koupe zonyon an nan kib; koupe lay la amann; Netwaye pron yo.
- 2Pou pwason: lave ak marinate moso nan pwason ak sitwon, lay koupe, origan, sèl ak pwav.
- 3Nan yon chodyè ajoute mwatye nan bè a ak mwatye lwil oliv la. Bè fonn, ajoute mwatye nan zonyon an koupe an kib. Lè zonyon an se transparan, ajoute mwatye diven an blan epi kite l diminye.
- 4Mete pwason an sou kabann sa a nan zonyon ak kwit li an mwayèn chalè pou 3 minit. Ajoute sèl ak pwav, baskile ak kwit pou yon lòt 3 plis minit.
- 5Pou sòs la: nan yon chodyè fri mwayen chofaj rès la nan bè ak rès la nan lwil legim. Brown pron yo pou 2 minit epi retire sou kote.
- 6Ajoute rès la zonyon an koupe ak kwit li jouk li se transparan. Mete ladan l fwidmè a asòti, chorites ak pron. Revòlvè epi ajoute rès la nan diven an, kwit jiskaske evapore. Vide farin frans lan ak brase pou 1 minit. Ajoute lèt la nan yon fil ak brase tout tan tout tan an.
- 7Spirge ak sèl ak pwav, kite l lage bouyi a ak kwit sou chalè ki ba pou de minit.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
717 | 24.7 | 106.9 | 17 |
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