Tranch ak sòs nan chalè

14 INGREDIENTES • 14 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Tranch ak sòs nan chalè

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

14 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 400 gram Vyann bèf (tranch)
  • 1 inite Jechalòt
  • 1/2 ou gwo kiyè Maizna
  • 50 gram
  • 1/2 tas Blan Tetra diven
  • 1 tas Bouyon (legim)
  • 1/4 ti kiyè luil Tim
  • 1/4 ti kiyè luil Sèl
  • 1 penche Pwav
  • 2 ou gwo kiyè Lwil oliv
  • 1 inite Bay fèy
  • 1/2 inite Zonyon
  • 1 dan Lay
  • 1/4 ti kiyè luil Sèk origan
Instrucciones
14 pasos
  1. 1
    Prepare engredyan ou: Prepare bouyon an selon enstriksyon yo nan veso a; fonn cornstarch a; Divize bè an nan 2; Koupe zonyon an nan sèrkl epè; Kraze lay la.
  2. 2
    Divize bè nan 2: yon sèl mwatye yo pral pou sòs la ak yon lòt mwatye pou tranch la. Fonn Maicena a nan 2-3 gwo kiyè nan dlo pou chak 1 gwo kiyè nan Maicena.
  3. 3
    Pou sòs la: fonn mwatye bè a gen entansyon pou sòs nan yon soteuz sou medyòm-segondè chalè.
  4. 4
    Ajoute echalot yo ak kwizin jouk transparan, apeprè 3 minit.
  5. 5
    Ajoute bouyon an te deja prepare dapre enstriksyon yo veso a chodyè a ak ogmante dife a wo. Pote melanj lan nan yon bouyi.
  6. 6
    Yon fwa ou yo bouyi ak yon ti kras epè, ajoute diven an blan ak bouyi jiskaske li se redwi pa yon twazyèm.
  7. 7
    Li dousman enkòpore bè ki rete a, 1 gwo kiyè nan yon tan.
  8. 8
    Li genyen ladan l melanj lan Maicena ak Bate jiskaske li sepesis.
  9. 9
    Pou tranch la: Salpiman tranch la ak sele nan yon chodyè cho ak lwil oliv.
  10. 10
    Èske w gen gwo bag epè nan zonyon blan nan yon sous fou pou baz oswa kabann. Mete tranch la.
  11. 11
    Add dan yo lay kraze nan chodyè a poze sele, origan, tim, fèy loryel ak bè destine tranch ak benyen tranch la.
  12. 12
    Kwit nan 180 ºC pou 15 minit.
  13. 13
    Retire nan dife pou chofe fou a ak liv pou kèk minit. Koupe an tranch ak sèvi akonpaye pa sòs la nan chalè.
  14. 14
    Si ou pito fè bouyon endijèn: jete nan yon chodyè ak lwil oliv legim yo ke ou te byen lave ak koupe an ti moso, adousi sou 5 mn, lè sa a ajoute 1-2 l nan dlo cho ak bouyi li. Colar epi itilize.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
818 9.2 53.5 57.3
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario